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  • 少林正宗内功 日期:2009-08-24 16:26:44 点击:515 好评:10

    (一)静禅功 静禅功是少林气功中内功的重要组成部分,几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无,所以入禅则静,静中求纯,纯则为安。其法分坐禅、站禅和卧禅三种。 1、坐禅法:分端坐势、单盘势、双盘势和插花势。 端坐势:端坐于凳或椅上,膝关节屈成9...

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