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  • 赵堡太极拳八字要诀 日期:2009-07-22 10:35:40 点击:134 好评:20

    赵堡太极拳以背丝扣为要点,即消除背丝,以达通顺和谐。赵堡太极拳中的八字要诀,是解开背丝扣的唯一钥匙。 八字要诀:中、正、平、圆、轻、灵、柔、活。 中:中无过失,过中虚实分明。中是形体转换空间管理地保证,对时间、节律、转移留有余地;中有等距衡...

  • 太极拳之“式”、“氏”、“派”解 日期:2009-07-21 12:16:56 点击:238 好评:11

    当前,太极拳不仅在中国发展迅速,还风靡世界许多国家,如:日本、美国、澳大利亚、德国、韩国、马来西亚、新加坡等。然而,多数研习者对太极拳的称谓不一,甚是迷惑。某式、某氏,众说纷纭,究竟哪一个最贴切呢?让我们沿着太极拳发展历史这一脉络去寻找答...

  • 姚馥春——享誉海内外的武术大师(图) 日期:2009-07-11 00:21:09 点击:653 好评:23

    姚兰先生照片 姚馥春先生,名兰,字馥春,河北遵化人,生于 1879 年,卒于 1941 年,民国年间著名武术家,为河北形意名家张兆东先生高足弟子,精绵掌、太极、形意、八卦。 1928 年受李景林先生之邀,姚先生赴沪,作为发起人之一,在上海成立了中华国技学会,...

  • [转]田本《杨氏太极拳谱》 日期:2009-07-10 10:40:13 点击:216 好评:9

    太极拳手册 一、何孔嘉序言 [略] 二、太极拳释义 [略] 三、拳谱 (1、)(八门五步) 方位八门,乃阴阳颠倒之理,周而复始,随其所行也,八门者,四正隅也,四正爲掤履挤按,四隅乃采例肘靠,合正隅之手,得门位之封(卦),以身分步,则生五行,以支撑八面...

  • 吴式太极拳名师曹幼甫 日期:2009-07-07 10:40:45 点击:396 好评:1316

    中间座者为曹幼甫大师(杨禹廷师弟) 后排右一为冯士英, 右二为翁福麒,右三为王培生,右四为戴玉三,右五为李秉慈 曹幼甫(1906一1988)是著名太极拳前辈王茂斋先生的亲传弟子。曾任吴式太极拳研究会名誉会长。自幼酷爱武术,十岁拜快手李四把学回民弹腿。十七岁时...

  • 【原创】太极劲法浅谈 日期:2009-07-06 11:06:43 点击:355 好评:26

    太极拳论云:阴阳相济方为懂劲。个人认为懂劲为太极拳的核心,不懂劲练一辈子太极拳也无法达到神明阶段的,古人云:知识不如方法,很多拳友也非常渴望知道太极拳劲法的内容和演练方法。数十年来笔者在恩师吴海清先生的教导下,专注研究太极拳劲法,总结了几...

  • 《授秘歌》与大道太极拳之修炼(下) 日期:2009-07-05 02:01:31 点击:500 好评:1162

    (五) 虎吼猿鸣 在神虚领或虚领顶劲的西山悬磬掌握后,你就要进入虎吼猿鸣的内炼阶段了。虎吼猿鸣讲的是坎离既济,心肾相交,龙虎交媾的修炼。也就是说的是神气相合,以神炼气的内容了。 虎在道家修炼学问中指的是金虎,或有水虎,白虎之称。多为隐语。有虎...

  • 《授秘歌》与大道太极拳之修炼(中) 日期:2009-07-05 02:00:27 点击:405 好评:5

    4. 大道太极拳 太极拳修炼的上层功夫是无形无象。太极拳的一般练法也即初级炼法只要把套路练熟,招法练精,动作连贯,呼吸自然,进而达到拳盘得圆活,轻灵活泼。经过几年的锻炼,也能收到较好的健身效果,并有一定的功夫。这一阶段称为养身壮精的阶段。但这...

  • 《授秘歌》与大道太极拳之修炼(上) 日期:2009-07-05 01:59:30 点击:364 好评:3

    一、概论 太极哲理是人类社会和自然界的最高哲理,太极文化是中国古老本土文化的结晶,太极拳艺是中华文化的瑰宝。 太极源于道家,其理取于《易经》和《道德经》。太极拳由太极和拳组成。太极者道也、理也、拳者技艺也。就是说以太极之理修大道,以太极之理...

  • 董虎岭杨氏太极拳 日期:2009-07-02 10:13:03 点击:261 好评:10

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